如果身体感到虚弱、饮食减少、耳眩四肢无力、面色苍白或萎黄、四肢倦怠气短懒言心悸、心悸怔忡、月经不调等，有经验的人肯定会用水煎服一碗八珍汤。因为根据《瑞竹堂经验方》，这乃属气血两虚、脉细弱或虚大无力，应该根据病情来补充一些可以气血双补的中药，以提升体力。

八珍汤的由来

八珍汤是一种传统复方，根据《瑞竹堂经验方》。八珍汤是帮助养血的补益剂，不但补气血，也可补脾胃。传统上，八珍汤含有八种药材，由四君子汤和四物汤组成，也就是：人参白术、茯苓甘草、当归川芎、熟地黄、白芍等。这组成对于益气补血效果会更显著。

八珍汤的功效

八珍汤主要帮助调理面色苍白或萎黄、气血两虚、有助于养血。八珍汤包含了各种药材，以下列举药材的功效：

• 川芎：活血行气，祛风止痛
• 白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗
• 当归：气血双补，调经止痛，润肠通便
• 白术：益气补血，健脾益气，燥湿利水，止汗
• 茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神
• 熟地：滋阴养血，益精填髓
• 党参：补中益气，健脾益肺
• 甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药

什么时候应该喝八珍汤

当出现以下症状时，不妨喝一碗八珍汤，以调理身体。

1. 四肢倦怠气短懒言心悸，这种情况下，会造成饮食减少，整个人都面色苍白，缺乏力量

2. 月经不调的女生以及妇女，在服用这个滋补的汤剂之后，会发现身体失衡的状态改善了

3. 脸色暗淡及欠缺红润色彩的人，服用八珍汤这个药方剂之后，会发现皮肤色泽改善了，间接帮助到美颜效果

4. 四肢乏力或萎黄头晕者，在不知如何调理之时，应该服用一碗八珍汤，以提升体力

八珍汤适合人群

以下人群适合服用八珍汤：

• 患有贫血症的人
• 月经量极少的女生以及妇女
• 正在备孕的女性
• 经常觉得耳眩四肢无力，而且很容易疲累的人
• 手脚经常感到冰冷，以及怕冷的人
• 产后属气血两虚的妇女
• 流产后或病后虚弱的人
• 气血两虚证的男士

八珍汤不适合谁

虽然八珍汤是滋补的中药方剂，对于强身健体，改善气血两虚者非常有帮助，但却不是所有人都适合服用。以下人群不建议服用八珍汤。

• 感冒及生病时，喝八珍汤会导致病情更严重，或是产生其他不必要的症状，因此不建议在生病期间服用。待感冒及生病痊愈之后才来服用，这样方可起到真正的效果。
• 月经期间不建议服用八珍汤，因为八珍汤这个汤剂含有党参、当归川芎等药材，帮助养血活血，增加血液循环。若在经期喝下八珍汤，也许会造成血崩的问题。
• 八珍汤是 补 脾 的 补 益 剂，在脾胃虚寒时不可以服用，应该先调理好脾胃的虚寒问题后，才可以服用。
• 体质湿热的人，也不应该在这期间服用八珍汤，应该在去湿清热之后才可以服用。

什么时候喝八珍汤最好

《皇帝内经》中的四季养生道出，应该在春夏养阳，秋冬则养阴，也就是说，全年都适合服用。此外，根据 病情 来进行调补，喝上 水 煎 服 八珍汤，方可让效果提高。

建议在月经前喝一碗八珍汤，而在月经结束大约 5天之后，再喝上几碗。这样帮助调理 血 虚 方面，效果是最好的。

而对于一些经常感到手脚冰冷的人，则建议每星期喝上一碗 水 煎 服 的八珍汤。如果你的脾胃比较虚弱，那么请在饭后一小时后才服用，以免伤害到脾胃。

八珍汤可以长期服用吗

八珍汤是非常滋补的传统药材，很多人误以为可以长期服用，但是这并不一定正确。由于八珍汤含有一些药性，因此不建议长时间服用，以免弄巧反拙。

上面有提到，某些情况下也不适合服用八珍汤，因此，若处在这几种情况之下，更加应该谨慎服用。此外，如果不清楚自身的状况，就随意服用，那么也无法达到真正的调理效果。

八珍汤食谱

材料：八珍 (当归 川芎、白芍、茯苓甘草、熟地黄、党参、白术，枸杞，红枣，鸡蛋

如何烹煮：

• 首先，准备所有八珍药材，或是可以直接购买现成的八珍汤包
• 红枣去核，洗净
• 鸡蛋放进水里，煮大约 15分钟，去壳
• 将所有药材清洗一遍，然后将鸡蛋一同放入炖锅中，加入一至两碗清水，炖煮大约一小时半
• 在喝八珍汤时，将药材渣过滤掉，如果喜欢吃姜的，也可以加入姜枣，以促进血液循环，对于患有血亏的妇女非常不错

喝八珍汤注意事项

1. 痰多者以及消化功能不良好者，应该慎用八珍汤，因为八珍汤气血双 补，性质偏粘腻。

2. 若有服食一些药物，例如感冒药或其他西药，在服用前建议先询问中医，以免与其他药物相冲。

3. 孕妇不应该服用八珍汤，因为某些成份不适合孕妇，会加速血液循环，并引起子宫收缩。

4. 若对于喝八珍汤有疑虑者，建议在购买前先查询中医，根据病情来调配。

男人可以喝八珍汤吗

也许很多人认为八珍汤含有当归川芎之类的药材，专门帮助调节女性血亏以及属气血两虚的女性而设，因此男人不可以喝。但是这并不完全正确，因为八珍汤除了能够补气血，还主治脉细弱或虚大无力、心悸怔忡、主治气血两虚证等。所以，只要适量的喝八珍汤这个补益剂，其实是可以帮助调理这几方面的症状。

总结

舌淡苔薄白者、气血两虚者、病后虚弱者、月经不调者、建议服用八珍汤。八珍汤是非常不错的传统方剂，对于提升体力与促进身体健康方面非常有帮助。然而，虽然八珍汤对许多健康方面都有所改善，但是亦有些情况之下不适合服用。因此建议在购买八珍汤之前，先了解自己的身体状况，若处于不适合服用的状态，那么就应该等到症状清除后才喝。